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| コース | 時間 | こんな方におすすめ | |
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| ビギナー | 60分 | ヨガを経験したことがない方。 | |
| レギュラー | 60分 | ホットヨガに慣れてきた方、またはヨガ経験者。 | |
| ハード | 75分 | ビギナーとレギュラーを受けた方で、もっとハードにシェプアップしたい方。 | |
| ベリーシェイプアップ | 女性らしいしなやかなボディーラインを目的に ダイエット効果も抜群！ 青竹やチューブを使って全身を動かします。 骨盤、お腹、二の腕、背中を引き締めます！ 体力をつけたい方にもおススメです！ |
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| ※トライアルレッスンでは、ビギナーコース（60分） をご体験していただけます。 当スタジオでは、基本メニューの他にもピラティス・パワーヨガ・陰ヨガなどのメニューも今後、取り入れていく予定です。ホットヨガだけに限らず、みなさまにヨガの魅力をご体験していただきたいと思っております。 |
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